中醫減肥
有些朋友問我，老醫生你好！我想減肥，但我想是否可以自制中藥減肥茶，我告訴他是可以的，自制中藥減肥茶有一定的療效，效果也經過驗證，是比較好的減肥方式。
比較推薦自制荷葉減肥茶，荷葉是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。但是單純的喝茶葉茶也有一點不利的因素，就是荷葉性涼有可能會影響到女性的經期，荷葉茶的特點：不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。我這裡的配制的中藥減肥茶就含有荷葉和十幾種中藥成份，是比較健康的減肥方式，如果想了解可以去網搜索“”可以找到我。
純荷葉減肥適合人群：一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒，體質虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經期和哺乳期、更年期女性都不適合。這部份人要喝綜合配方的含荷葉的中藥減肥茶，根據不同體質使用不同的配方，目前只有“漢方佰草堂”一家有，也是最專業的中藥減肥茶，你們可以去或者搜一下。
荷葉茶制作配方：
1、荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜減肥好，一般是泡到有茶水的顏色就可以了。
2、取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲。對高血壓、肥胖症有效。
3、摘來新鮮的荷葉，黃的、破的都不要，把荷葉先洗一下，再曬干，然後用微波爐烤2分鐘，荷葉茶就做好了，記得泡的時候加決明子並只飲用第一次衝泡的。
4、荷葉，大葉中選片剪成的小片，熟決明子，玫瑰，大顆粒山楂，和混合。分小包裝。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶。每天2-3包。
荷葉茶減肥效果好的小竅門
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可衝一茶杯。
③基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡像的人第一星期可先1天喝4包，分4次減重喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
博主好站推薦:
没有评论:
发表评论