什麼時間吃早餐最好?

　　面對什麼時間吃早餐最好這個問題新竹早午餐，肯定有不少的朋友會說：早餐，早餐當然是早晨吃了。這句沒錯，但是你知道嗎?即使是在早晨吃，也有個時間問題。如果早餐吃得過早，就新竹義大利麵會影響胃腸道的休息，使消化系統長期處於使勞應戰的狀態，擾亂胃腸的蠕動節奏。在睡眠過程中，人的消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸過中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。

　　特別是中老年人，胃、腸、胰的消化酶分泌減少。消化吸收及代謝功能下，如果起得很早，起床後馬上吃早餐，會影響胃腸功新竹咖啡廳能。所以，一般人在7點左右起床，起床後30分鐘左右再吃早餐最好。因為這時人的食欲最旺盛。